Praktisk Info

BLI MED!

MÅ MAN LØPE HELE TIDEN ELLER KAN MAN GÅ?

Du velger selv om du vil gå eller løpe.

All aktivitet i løpet av dagen teller, så selv om du ikke får tid til å legge inn en joggetur vil dine skritt i løpet av dagen telle inn. Du vil bli overasket over hvor langt du går i løpet av en dag.

KAN MAN DELTA OM MAN SITTER I RULLESTOL ELLER HAR ANDRE FUNKSJONSHEMNINGER SOM VANSKELIGGJØR ORDINÆR DELTAGELSE?

Selvsagt kan du det!

Vær kreativ og tilrettelegg slik at du kan delta på den måten som funker best for deg.

MÅ JEG HA MASSE FANCY UTSTYR FOR Å DELTA?

Absolutt ikke!

Det eneste du trenger er enten en gratis app ala Endomondo/Strava eller en skritteller, som kan måle hvor langt du har beveget deg i løpet av dagen.

Om du ikke har tilgang til dette kan du også gå en fast løype, som du vet hvor lang er og loggføre denne distansen hver gang du gjennomfører den.

Det absolutt viktigste er at du trives med å være i aktivitet og pusher deg selv litt ekstra for å nå månedens mål.

VED Å DELTA I DIRTY GIRLS CHALLENGE AKSEPTERER DU FØLGENDE:

  • Deltagelse er på egen risiko.

  • Startkontingenten refunderes ikke og påmeldingen er bindende. Dette gjelder også ved uforutsette hendelser (force majour/ekstremvær, pandemier/epidemier og lignende)

  • Du må ta hensyn til dine omgivelser der du ferdes, passe ekstra godt på når du oppholder deg i trafikkerte områder og overholde gjeldende regelverk for det gitte sted om aktiviteten foregår innendørs hos en 3 part.

  • Endringer i arrangementet kan forekomme.

ER DET NOEN ALDERSGRENSE?

Ja, det er 16 års aldersgrense.

Vi ber om at alle som er under 18 år får samtykke av sine foresatte til å delta.

SMITTEVERNSREGLER COVID-19

Alle som deltar på Dirty Girls Challenge må til enhver tid holde seg oppdatert på, og overholde gjeldende smittevernregler.

Registrering av resultater

Du loggfører din aktivitet via valgfri løpe app/skritteller/aktivitetsmåler.

Når du skal loggføre din aktivitet går du inn på siden Dirty Girls Challenge og registrer dagens resultater. Ved å registrere resultat holder du oversikt på hvor langt du har kommet i utfordringen og hvor langt det er til målet er nådd. I tillegg er du med i trekningen av fine premier som trekkes ukentlig gjennom hele måneden.

Registreringen varer fra 12. april t.o.m. 6. juni 2021.

Resultatene vil kun være synlig for deg selv og de du ønsker å dele dem med, ikke for allmenheten.